Author Archiv: Fkoepp

Schwimmen als effektives Mittel gegen Stress

Es ist allgemein bekannt, dass Sport, insbesondere das Schwimmen, einen positiven Effekt auf die körperliche Gesundheit hat. Studien haben in den letzten Jahren zudem herausgefunden, dass wir nicht nur unserem Körper etwas Gutes tun, wenn wir regelmäßig schwimmen, sondern auch unsere Psyche stärken. Grund genug, das Thema genauer unter die Lupe zu nehmen.