Дыхание в воде в первый раз

Лёгкий вдох
Сделайте несколько вдохов, держа POWERBREATHER над водой. Затем, крепко стоя на мелководье, окуните в воду рот и нос и выполните несколько глубоких вдохов и выдохов через рот, пока вы не привыкнете дышать с POWERBREATHER (примерно 3-4 минуты).

Поэкспериментируйте с выдохами
Потренируйте выдохи через нос. Однако после 3 выдохов через нос Вам следует полностью выдохнуть через рот хотя бы один раз.

Переход к плаванию
Итак, начинайте спокойно плыть кролем или брассом. Голову держите в воде лицом вниз. С POWERBREATHER Вам больше не нужно поворачивать голову в сторону, чтобы выполнить вдох, как это обычно бывает при плавании кролем. Постепенно увеличьте интенсивность плавания.

Важно знать

  • Вдыхайте только тогда, когда система клапанов D-трубки полностью находится над водой.
  • Вдыхайте только через рот.
  • Выдыхайте преимущественно через рот.
  • В первый раз не используйте флип-наконечники.